7 Tips Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

SHARE:

Musim hujan merupakan musim yang membawa kebahagiaan bagi kehidupan kita karena membuat lingkungan menjadi segar setelah mengalami musim panas dengan terik matahari yang begitu panas. Namun karena kita kurang menjaga lingkungan, banyak dampak buruk yang kita hadapi seperti; longsor, banjir dan bahkan resiko kesehatan yang membuat kita menjadi lebih berhati-hati di musim hujan. Lebih lagi jika Anda memiliki anak, kesehatan mereka akan benar-benar rentan dan sering mengalami alergi seperti demam, batuk, flu dan berbagai jenis penyakit lainnya.

1. Tips Sehat Di Musim Hujan

Tips Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan
Curah hujan yang membuat sisa air hujan yang mengendap membuat nyamuk bisa cepat berkembang biak. Pada akhirnya akan bisa menyebabkan resiko penyakit seperti malaria dan demam berdarah. Menjadi sehat di musim hujan memerlukan perawatan yang khusus, agar Anda bisa menjaga kesehatan di musim hujan, berikut tipsnya;

  • Musim hujan bukan saatnya untuk memanjakan diri. Sebaiknya perbanyak minum air putih dan sayuran mentah yang higienis selama musim hujan.
  • Selalu cuci dengan bersih sayuran yang ingin Anda konsumsi secara mentah.
  • Gunakan obat nyamuk terbaik agar bisa mencegah nyamuk dan tidak digigit.
  • Keringkan kaki Anda ketika terasa basah.
  • Jika Anda kehujanan di jalan, setelah sampai di rumah segera untuk membersihkan diri agar tidak terkena jamur kaki dan tumit.
  • Persiapkan dan rawat dengan baik barang-barang seperti; payung, jas hujan, dan perlengkapan musim hujan lainnya.
  • Perbanyak mengkonsumsi makanan dan minuman hangat di musim ini.
  • Minum teh herbal, terutama yang bersifat antibakteri.
  • Hindari pilek dan batuk dengan menjaga tubuh Anda agar tetap hangat dan kering.
  • Jangan pergi ke ruangan ber-AC ketika rambut Anda basah atau sedang memakai pelembab.
  • Jika Anda menderita asma dan diabetes, hindari tempat tinggal yang memiliki dinding basah. Ini dapat membuat jamur berkembang dan bisa sangat menyakitkan bagi Anda.
  • Jangan tersugesti, jika kepala Anda terkena air hujan maka anda akan sakit. Jika Anda percaya hal itu, Anda akan benar-benar sakit.

2. Perhatikan Pola Makan Anda

Selama musim hujan, sebaiknya jangan dibiasakan untuk mengkonsumsi makanan cepat saji dan makanan ringan yang sering dijual di pinggir jalan. Hal ini dapat menimbulkan infeksi perut. Kebanyakan orang yang menderita gangguan pencernaan di musim hujan karena bakteri udara yang sangat aktif di lingkungan dan dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh penderita melalui makanan yang mereka makan.

Selama musim hujan, kelembaban di lingkungan sangatlah tinggi dan kemampuan tubuh untuk mencerna makanan juga mengalami penurunan. Untuk itu, akan lebih baik bagi Anda untuk menghindari makanan berminyak yang dijual di pinggir jalan. Jadikan makanan sehat yang disiapkan di rumah sebagai makanan terbaik Anda.

3. Konsumsi Buah-buahan

Mengkonsumsi buah-buahan di musim hujan sangatlah penting bagi tubuh Anda untuk menjaga kesehatan dan membantu mengembalikan energi. Namun, Anda juga harus pandai memilih buah yang seharusnya di konsumsi di musim hujan, seperti; buah apel, delima, pir dan mangga.

Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa buah yang bisa membuat jerawat Anda menjadi lebih banyak, seperti; melon dan blewah. Bahkan mengkonsumsi buah mangga berlebih juga dapat menimbulkan jerawat.

4. Konsumsi Makanan Kering

Pada musim hujan, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti semangka, jus, minuman bersoda karena tidak ada baiknya bagi tubuh dan segala hal yang berhubungan dengan es. Sebaiknya untuk lebih sering mengkonsumsi makanan kering seperti kacang-kacangan, jagung dan lain-lain.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak air pada musim hujan dapat menyebabkan pembengkakan pada tubuh Anda, jadi sebaiknya dihindari.

5. Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Dalam kondisi apapun, menjaga maupun meningkatkan kekebalan tubuh sangatlah diperlukan, lebih lagi pada saat musim hujan. Saat ini ada banyak sekali cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh, seperti mengkonsumsi sub dengan tambahan bawah putih, mengatur pola tidur dengan baik, berolahraga, mengkonsumsi lemon dan lain-lain.

6. Minum Air

Air putih sangatlah diperlukan oleh tubuh, namun Anda harus pandai dalam memilih air putih yang ingin Anda konsumsi. Pada musim hujan pertumbuhan bakteri dalam air juga cepat sekali, lebih jelasnya Baca Juga : Tips Mengkonsumsi Air Untuk Kesehatan

7. Merawat Lingkungan

Selain menjaga tubuh, Anda juga harus menjaga lingkungan di sekitar Anda. Tubuh yang sehat terjadi karena lingkungan yang sehat pula. Selain membersihkan lingkungan di sekitar, tidak membuang sampah sembarangan, pastikan juga untuk membersihkan genangan air karena bisa menimbulkan penyakit malaria dan demam berdarah. Air yang tergenang adalah tempat nyamuk bisa berkembang biak, membersihkan genangan air merupakan pertimbangan penting saat Anda berada di musim hujan.

Dari beberapa tips yang sudah kami sampaikan di atas tentunya juga masih ada tips yang lebih baik. Anda mempunyai tips untuk menjaga kesehatan di musim hujan? silahkan berbagai melalui komentar...

COMMENTS

Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: 7 Tips Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan
7 Tips Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan
Tips Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan - Musim hujan merupakan musim yang membawa kebahagiaan bagi kehidupan kita karena membuat lingkungan menjadi segar setelah mengalami musim panas dengan terik matahari yang begitu panas. Namun karena kita kurang menjaga lingkungan, banyak dampak buruk yang kita hadapi seperti; longsor, banjir dan bahkan resiko kesehatan pada sebagian orang yang membuat kita menjadi lebih berhati-hati di musim hujan. Lebih lagi jika Anda memiliki anak, kesehatan mereka akan benar-benar rentan dan sering mengalami alergi seperti batuk, flu dan berbagai jenis penyakit lainnya.
http://2.bp.blogspot.com/-_bsqM_LbLo0/VlWgZy_ebCI/AAAAAAAAW_8/4TNI2YeXw-Q/s640/hujan.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-_bsqM_LbLo0/VlWgZy_ebCI/AAAAAAAAW_8/4TNI2YeXw-Q/s72-c/hujan.jpg
Heqris.com
http://www.heqris.com/2015/11/7-tips-terbaik-untuk-menjaga-kesehatan.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2015/11/7-tips-terbaik-untuk-menjaga-kesehatan.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy