Cegukan merupakan hal yang umum dan lazim dialami oleh semua orang. Setidaknya cegukan terjadi disaat-saat tertentu misalkan setelah makan. Namun, bila cegukan terjadi sering dan terus menerus hal tersebut tentu membuat anda bertanya-tanya apa yang sedang terjadi pada diri anda. Perlu anda ketahui bahwa cegukan atau singultus merupakan sebuah kondisi dimana diafragma mengalami kejang yang tidak sesuai dengan kemauannya. Diafragma yang mengalami pengejangan ini kemudian akan menimbulkan cegukan.
Menurut ilmu medis, cegukan terjadi pada seseorang disaat kadar karbondioksida di dalam darah mengalami pemerosotan dan berada di tingkat yang paling rendah. Setelah mengetahui apa itu cegukan, anda pun perlu mengenali penyebab cegukan yang menimpa pada diri anda.
Banyak orang yang tidak tahu apa saja yang menjadi penyebab seseorang mengalami cegukan. Dan untuk lebih jelasnya berikut hal-hal yang dapat menyebabkan cegukan yang sangat perlu anda ketahui.
Mengkonsumsi Makanan Pedas
Tahukah anda bahwa mengkonsumsi makanan pedas dapat membuat anda mengalami cegukan? Ya, konsumsi makanan pedas menjadi salah satu pemicu mengapa cegukan terjadi. Hati-hatilah dalam mengkonsumsi makanan pedas seperti sambal, kari, lada, dan lainnya.
Alkohol
Alkohol juga merupakan salah satu penyebab cegukan. Alkohol yang diminum dalam jumlah yang terlalu banyak dapat membuat terjadinya iritasi yang ada pada syaraf. Syaraf itu berhubungan langsung dengan diafragma. Sehingga, syaraf yang terkena iritasi akan membuat timbulnya kejang di dalam otot diafragma hingga akhirnya dapat menyebabkan cegukan. Selain cegukan, tentunya bahaya alkohol juga sangat banyak bagi kesehatan.
Baca Juga : Bahaya Minuman Beralkohol Bagi Kesehatan Tubuh
Terlalu Banyak Makan
Jika anda terlalu banyak makan tanpa minum maka anda akan berpotensi mengalami cegukan. Saat terlalu banyak makan akan terjadi cegukan, mengapa? hal itu disebabkan karena makanan yang masuk ke dalam tubuh membuat ruang diafragma menjadi sempit dan tertekan, sehingga cegukan tidak dapat dihindari.
Makan dengan Tergesa-gesa
Jika anda makan dengan cara yang tergesa-gesa maka hal tersebut akan membuat pasokan CO2 di dalam tubuh akan mengalami penurunan secara drastis. Akibatnya, sedikitnya pasokan CO2 di dalam tubuh dapat membuat seseorang terkena cegukan. Hal itu pun akan diperparah jika makan dengan cepat sambil berbicara. Cegukan bisa saja menyerang mereka yang makan cepat dan sambil berbicara, penyebabnya adalah oksigen secara mendadak mendesak masuk ke dalam paru-paru hingga berpengaruh pada mengejangnya diafragma.
Terlalu Banyak Udara
Jika terlalu banyak udara atau oksigen yang masuk di dalam tubuh dapat membuat seseorang terkena cegukan. Hal tersebut dikarenakan pasokan udara yang masuk ke dalam tubuh bisa membuat pasokan CO2 semakin sedikit di dalam tubuh. Akibatnya, cegukan akan terjadi pada orang yang menghirup banyak udara.
Konsumsi Air Dingin
Salah satu hal yang juga dapat menyebabkan seseorang terkena cegukan adalah ketika makan orang tersebut minum air dingin. Perlu diketahui bahwa air dingin bisa membuat pencernaan menjadi tidak lancar. Pencernaan yang tidak lancar dapat menghalangi kinerja diafragma akibatnya cegukan pun akan terjadi. Tidak hanya itu saja, perubahan suhu yang ada di dalam perut atau tubuh pun bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan.
Kekurangan Cairan
Orang yang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan juga bisa membuat orang tersebut mengalami cegukan. Hal tersebut dikarenakan kurangnya asupan yang masuk ke dalam tubuh, yang bisa menyebabkan makanan yang sebelumnya telah masuk ke dalam perut tidak semuanya terdorong masuk ke dalam perut. Dehidrasi juga dapat membuat pencernaan menjadi terganggu dan tidak lancar.
Nah, setelah mengetahui berbagai penyebab cegukan maka sekarang saatnya anda mengetahui cara mengobati cegukan. Yuk disimak informasinya!
Minum Segelas Air
Dengan meminum segelas air yang diminum secara perlahan bisa mengembalikan diafragma dan menormalkan diafragma agar diafragma berhenti mengalami kejang-kejang dan cegukan pun akan segera berhenti.
Air Lemon
Air lemon pun ternyata mampu menghentikan cegukan yang terjadi secara terus menerus. Cara pemakaiannya, peraslah air lemon ke dalam sebuah gelas, lalu campurkan dengan setengah gelas air. Minumlah perlahan hingga habis.
Tahan Nafas
Ketika terjadi cegukan, yang dapat anda lakukan untuk menghentikannya adalah dengan cara menahan nafas selama beberapa detik lalu hirup kembali udara. Lakukan secara berulang-ulang hingga cegukan benar-benar berhenti.
Bernafas di Dalam Plastik
Untuk menghentikan cegukan anda dapat melakukan pernafasan di dalam plastik. Bernafaslah di dalam plastik, setelah plastik tersebut menggembung cobalah untuk meletuskannya. Bernafas di dalam plastik kemudian meletuskannya dipercaya mampu untuk menghilangkan cegukan dengan cepat.
Dikagetkan
Cara yang satu ini sih terbilang cukup tradisional dan cenderung ke arah mitos. Konon, ketika anda diserang rasa kaget yang natural maka cegukan tersebut akan segera berhenti. Cobalah untuk mempraktikannya dengan meminta seseorang untuk mengagetkan anda hingga anda terkaget sekaget-kagetnya. Maka, cegukan anda akan segera berhenti.
Konsumsi Makanan Asam
Salah satu makanan yang dianggap bisa digunakan untuk menghentikan cegukan adalah dengan memakan makanan yang berasa asam. Makanan yang asam itu misalnya saja adalah buah asem. Rasa asam pada buah asem dan pada makanan asam lainnya bisa digunakan sebagai simultan yang baik bagi pernafasan seseorang. Ketika anda memakan makanan asam tersebut maka anda secara tidak sengaja mengernyitkan dahi, nah proses inilah yang bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan.
Membungkuk dan Sentuh Ibu Jari Kaki
Salah satu cara yang dianggap bisa digunakan untuk menghentikan cegukan adalah dengan membungkuk lalu tangan menyentuh jari kaki. Cara seperti ini akan membuat perut anda menjadi tertekan dan diafragma pun ikut menjadi tertekan. Tertekannya diafragma dapat membuat cegukan hilang seketika.
Konsumsi Madu
Nah, cara berikutnya yang dapat menghentikan cegukan adalah dengan meminum madu. Perlu anda ketahui bahwa dengan meminum madu dapat melemaskan syaraf yang berhubungan dengan diafragma. Jika anda tidak suka dengan efek pekat yang ditimbulkan dari madu anda dapat menambahkannya dengan segelas air hangat. Air hangat dan madu bisa membuat perut menjadi nyaman sehingga cegukan bisa cepat hilang.
Itulah berbagai cara yang dapat anda lakukan untuk menghentikan cegukan yang seringkali terjadi dan menimpa anda. Anda dapat mempraktikannya langsung dan menguji apakah cegukan hilang atau tidak. Jika cegukan masih terus terjadi maka sudah saatnya anda untuk berkonsultasi pada dokter dan memperiksakan diri barangkali ada suatu penyakit yang cukup serius yang menimpa anda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Menurut ilmu medis, cegukan terjadi pada seseorang disaat kadar karbondioksida di dalam darah mengalami pemerosotan dan berada di tingkat yang paling rendah. Setelah mengetahui apa itu cegukan, anda pun perlu mengenali penyebab cegukan yang menimpa pada diri anda.
Penyebab Cegukan
Mengkonsumsi Makanan Pedas
Tahukah anda bahwa mengkonsumsi makanan pedas dapat membuat anda mengalami cegukan? Ya, konsumsi makanan pedas menjadi salah satu pemicu mengapa cegukan terjadi. Hati-hatilah dalam mengkonsumsi makanan pedas seperti sambal, kari, lada, dan lainnya.
Alkohol
Alkohol juga merupakan salah satu penyebab cegukan. Alkohol yang diminum dalam jumlah yang terlalu banyak dapat membuat terjadinya iritasi yang ada pada syaraf. Syaraf itu berhubungan langsung dengan diafragma. Sehingga, syaraf yang terkena iritasi akan membuat timbulnya kejang di dalam otot diafragma hingga akhirnya dapat menyebabkan cegukan. Selain cegukan, tentunya bahaya alkohol juga sangat banyak bagi kesehatan.
Baca Juga : Bahaya Minuman Beralkohol Bagi Kesehatan Tubuh
Terlalu Banyak Makan
Jika anda terlalu banyak makan tanpa minum maka anda akan berpotensi mengalami cegukan. Saat terlalu banyak makan akan terjadi cegukan, mengapa? hal itu disebabkan karena makanan yang masuk ke dalam tubuh membuat ruang diafragma menjadi sempit dan tertekan, sehingga cegukan tidak dapat dihindari.
Makan dengan Tergesa-gesa
Jika anda makan dengan cara yang tergesa-gesa maka hal tersebut akan membuat pasokan CO2 di dalam tubuh akan mengalami penurunan secara drastis. Akibatnya, sedikitnya pasokan CO2 di dalam tubuh dapat membuat seseorang terkena cegukan. Hal itu pun akan diperparah jika makan dengan cepat sambil berbicara. Cegukan bisa saja menyerang mereka yang makan cepat dan sambil berbicara, penyebabnya adalah oksigen secara mendadak mendesak masuk ke dalam paru-paru hingga berpengaruh pada mengejangnya diafragma.
Terlalu Banyak Udara
Jika terlalu banyak udara atau oksigen yang masuk di dalam tubuh dapat membuat seseorang terkena cegukan. Hal tersebut dikarenakan pasokan udara yang masuk ke dalam tubuh bisa membuat pasokan CO2 semakin sedikit di dalam tubuh. Akibatnya, cegukan akan terjadi pada orang yang menghirup banyak udara.
Konsumsi Air Dingin
Salah satu hal yang juga dapat menyebabkan seseorang terkena cegukan adalah ketika makan orang tersebut minum air dingin. Perlu diketahui bahwa air dingin bisa membuat pencernaan menjadi tidak lancar. Pencernaan yang tidak lancar dapat menghalangi kinerja diafragma akibatnya cegukan pun akan terjadi. Tidak hanya itu saja, perubahan suhu yang ada di dalam perut atau tubuh pun bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan.
Kekurangan Cairan
Orang yang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan juga bisa membuat orang tersebut mengalami cegukan. Hal tersebut dikarenakan kurangnya asupan yang masuk ke dalam tubuh, yang bisa menyebabkan makanan yang sebelumnya telah masuk ke dalam perut tidak semuanya terdorong masuk ke dalam perut. Dehidrasi juga dapat membuat pencernaan menjadi terganggu dan tidak lancar.
Nah, setelah mengetahui berbagai penyebab cegukan maka sekarang saatnya anda mengetahui cara mengobati cegukan. Yuk disimak informasinya!
Cara Mengatasi Cegukan
Cara menghentikan cegukan yang terjadi terus menerus tidaklah terlalu sulit untuk dilakukan. Cegukan tidak hanya mengganggu kenyamanan diri sendiri, namun cegukan juga bisa menimbulkan masalah bagi orang yang mengalaminya dan orang yang mendengarnya jadi terganggu. Berikut ini cara mengatasi cegukan dengan cepat :Minum Segelas Air
Dengan meminum segelas air yang diminum secara perlahan bisa mengembalikan diafragma dan menormalkan diafragma agar diafragma berhenti mengalami kejang-kejang dan cegukan pun akan segera berhenti.
Air Lemon
Air lemon pun ternyata mampu menghentikan cegukan yang terjadi secara terus menerus. Cara pemakaiannya, peraslah air lemon ke dalam sebuah gelas, lalu campurkan dengan setengah gelas air. Minumlah perlahan hingga habis.
Tahan Nafas
Ketika terjadi cegukan, yang dapat anda lakukan untuk menghentikannya adalah dengan cara menahan nafas selama beberapa detik lalu hirup kembali udara. Lakukan secara berulang-ulang hingga cegukan benar-benar berhenti.
Bernafas di Dalam Plastik
Untuk menghentikan cegukan anda dapat melakukan pernafasan di dalam plastik. Bernafaslah di dalam plastik, setelah plastik tersebut menggembung cobalah untuk meletuskannya. Bernafas di dalam plastik kemudian meletuskannya dipercaya mampu untuk menghilangkan cegukan dengan cepat.
Dikagetkan
Cara yang satu ini sih terbilang cukup tradisional dan cenderung ke arah mitos. Konon, ketika anda diserang rasa kaget yang natural maka cegukan tersebut akan segera berhenti. Cobalah untuk mempraktikannya dengan meminta seseorang untuk mengagetkan anda hingga anda terkaget sekaget-kagetnya. Maka, cegukan anda akan segera berhenti.
Konsumsi Makanan Asam
Salah satu makanan yang dianggap bisa digunakan untuk menghentikan cegukan adalah dengan memakan makanan yang berasa asam. Makanan yang asam itu misalnya saja adalah buah asem. Rasa asam pada buah asem dan pada makanan asam lainnya bisa digunakan sebagai simultan yang baik bagi pernafasan seseorang. Ketika anda memakan makanan asam tersebut maka anda secara tidak sengaja mengernyitkan dahi, nah proses inilah yang bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan.
Membungkuk dan Sentuh Ibu Jari Kaki
Salah satu cara yang dianggap bisa digunakan untuk menghentikan cegukan adalah dengan membungkuk lalu tangan menyentuh jari kaki. Cara seperti ini akan membuat perut anda menjadi tertekan dan diafragma pun ikut menjadi tertekan. Tertekannya diafragma dapat membuat cegukan hilang seketika.
Konsumsi Madu
Nah, cara berikutnya yang dapat menghentikan cegukan adalah dengan meminum madu. Perlu anda ketahui bahwa dengan meminum madu dapat melemaskan syaraf yang berhubungan dengan diafragma. Jika anda tidak suka dengan efek pekat yang ditimbulkan dari madu anda dapat menambahkannya dengan segelas air hangat. Air hangat dan madu bisa membuat perut menjadi nyaman sehingga cegukan bisa cepat hilang.
Itulah berbagai cara yang dapat anda lakukan untuk menghentikan cegukan yang seringkali terjadi dan menimpa anda. Anda dapat mempraktikannya langsung dan menguji apakah cegukan hilang atau tidak. Jika cegukan masih terus terjadi maka sudah saatnya anda untuk berkonsultasi pada dokter dan memperiksakan diri barangkali ada suatu penyakit yang cukup serius yang menimpa anda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
