heqris.com - Dalam dunia olahraga kita banyak mengenal aktivitas dan kegiatan yang bisa membuat kita berkeringat, bahkan bukan hanya sekedar kita aktif bergerak dan berkeringat namun bisa membuat kita sehat, apabila dilakukan dengan baik, rutin dan sesuai porsi yang dianjurkan oleh tim kesehatan. Salah satu olahraga yang dimaksud diatas itu dan yang menjadi pembahasan kali ini adalah futsal, apa itu futsal? dan bagaimana teknik dasar futsal?
Futsal adalah olahraga mini dari sepakbola dari segi teknik, yang dimainkan oleh 5 orang pemain dengan ukuran panjang lapangan lebih kurang 50 M dan lebar lapangan lebih kurang 20 M, olahraga ini berasal dan diperkenalkan dari Uruguay sekitar tahun 1930an, lalu bagaimana teknik dasar bermain futsal? ada beberapa teknik dasar sederhana yang akan kita bahas kali ini yang sebenarnya tidak jauh beda dengan teknik dasar dari sepakbola, yakni :
Dribbling
Dribbling adalah teknik dasar bermain futsal dengan gerakan yang dilakukan untuk menguasai bola dan menjaga serta membawa dengan teknik, seperti berputar, meliuk-liuk untuk menghindari lawan, beberapa posisi kaki yang bisa digunakan dalam teknik dapat digunakan dengan posisi terluar dari kaki atau posisi dalam, tergantung mana yang lebih kokoh untuk menggiring bola tersebut, lalu pandangan kedepan terhadap lawan, posisi kuda-kuda yang kuat, serta tangan yang agak condong kedepan dengan tujuan sedikit menjaga daerah kita berdiri, serta dipadukan sedikit kecepatan berlari.
Mengontrol bola
Teknik dasar bermain futsal kali ini adalah bagaimana anda melatih dan bisa melakukan untuk bisa menjaga bola berada selalu didaerah kekuasaan anda serta dapat bisa dengan mudah melakukan teknik dasar lainnya seperti passing, dan menendang yaitu kontrol bola, dimana cara ini dapat anda gunakan tetap antara kaki tumit luar anda atau dalam anda, atau bisa juga dengan ujung kaki anda.
Passing
Passing adalah teknik dasar bermain futsal yang digunakan untuk mengirim bola kepada rekan satu tim kita, yang bisa dilakukan dengan kaki dalam anda (sekitaran mata kaki) atau dengan ujung kaki anda (sekitar daerah jempol kaki) dan dengan cara mencungkil bola untuk mengirimkan bola kepada teman anda yang sedikit jauh kedepan namun terhalang oleh lawan.
Shoot/menendang
Dan teknik dasar bermain futsal yang terakhir adalah menendang kegawang lawan dengan tujuan untuk memasukkan bola, yang bisa dilakukan sama seperti teknik dasar lainnya dengan kaki terluar dan dalam ataupun ujung kaki namun diperlukan gabungan dari ketiga dasar sebelumnya ditambah dengan kekuatan yang sesuai, untuk memasukkan bola kedalam gawang lawan tersebut.
Itulah beberapa teknik dasar bermain futsal yang sangat diperlukan dalam olahraga futsal, semoga beberapa teknik yang telah dijabarkan dapat bermanfaat, dan tentunya keseluruhan teknik tadi tidak akan bisa mendukung anda dengan baik jika tidak dibarengi dengan latihan yang serius dan bersungguh-sungguh. selamat mencoba.
Foto: wikipedia.org
Futsal adalah olahraga mini dari sepakbola dari segi teknik, yang dimainkan oleh 5 orang pemain dengan ukuran panjang lapangan lebih kurang 50 M dan lebar lapangan lebih kurang 20 M, olahraga ini berasal dan diperkenalkan dari Uruguay sekitar tahun 1930an, lalu bagaimana teknik dasar bermain futsal? ada beberapa teknik dasar sederhana yang akan kita bahas kali ini yang sebenarnya tidak jauh beda dengan teknik dasar dari sepakbola, yakni :
Dribbling
Dribbling adalah teknik dasar bermain futsal dengan gerakan yang dilakukan untuk menguasai bola dan menjaga serta membawa dengan teknik, seperti berputar, meliuk-liuk untuk menghindari lawan, beberapa posisi kaki yang bisa digunakan dalam teknik dapat digunakan dengan posisi terluar dari kaki atau posisi dalam, tergantung mana yang lebih kokoh untuk menggiring bola tersebut, lalu pandangan kedepan terhadap lawan, posisi kuda-kuda yang kuat, serta tangan yang agak condong kedepan dengan tujuan sedikit menjaga daerah kita berdiri, serta dipadukan sedikit kecepatan berlari.
Mengontrol bola
Teknik dasar bermain futsal kali ini adalah bagaimana anda melatih dan bisa melakukan untuk bisa menjaga bola berada selalu didaerah kekuasaan anda serta dapat bisa dengan mudah melakukan teknik dasar lainnya seperti passing, dan menendang yaitu kontrol bola, dimana cara ini dapat anda gunakan tetap antara kaki tumit luar anda atau dalam anda, atau bisa juga dengan ujung kaki anda.
Passing
Passing adalah teknik dasar bermain futsal yang digunakan untuk mengirim bola kepada rekan satu tim kita, yang bisa dilakukan dengan kaki dalam anda (sekitaran mata kaki) atau dengan ujung kaki anda (sekitar daerah jempol kaki) dan dengan cara mencungkil bola untuk mengirimkan bola kepada teman anda yang sedikit jauh kedepan namun terhalang oleh lawan.
Shoot/menendang
Dan teknik dasar bermain futsal yang terakhir adalah menendang kegawang lawan dengan tujuan untuk memasukkan bola, yang bisa dilakukan sama seperti teknik dasar lainnya dengan kaki terluar dan dalam ataupun ujung kaki namun diperlukan gabungan dari ketiga dasar sebelumnya ditambah dengan kekuatan yang sesuai, untuk memasukkan bola kedalam gawang lawan tersebut.
Itulah beberapa teknik dasar bermain futsal yang sangat diperlukan dalam olahraga futsal, semoga beberapa teknik yang telah dijabarkan dapat bermanfaat, dan tentunya keseluruhan teknik tadi tidak akan bisa mendukung anda dengan baik jika tidak dibarengi dengan latihan yang serius dan bersungguh-sungguh. selamat mencoba.
Foto: wikipedia.org