Mempertanyakan Program Diet 3 Hari

SHARE:

Program diet 3 hari? Entah bagaimana mulanya, namun program ini – ternyata – sangat diminati kaum hawa. Dengan promosi dapat menurunkan berat badan hingga 4,5 kg dalam 3 hari, program diet begitu ‘laris’. Kaum perempuan berebut minta informasi tentang diet ekstra cepat ini.

Gawatnya, program ini sama sekali tidak menganjurkan olahraga atau pola makan seimbang, melainkan hanya menjelaskan makanan maupun minuman yang boleh Anda makan. Ada juga penjelasan susunan menu. Jika ingin mengikutinya, Anda harus mengikutinya secara persis sama, agar bisa mendapatkan hasil yang juga sama; turun 4,5 kg dalam 3 hari. Jika susunan menu meleset sedikit saja, konon hasilnya pun akan meleset.

Populer di Internet

Program diet 3 hari ini begitu populer di jagat maya. Padahal, tata caranya begitu berbahaya bagi kesehatan. Bagaimana tidak, pelaku diet hanya boleh mengkonsumsi makanan sebesar 700-1000 kalori! Benar-benar diet yang super ketat.

Program diet ini sama sekali tidak sealur dengan prinsip-prinsip nutrisi dan kesehatan

Satu-satunya pemicu turunnya bobot tubuh hanyalah jumlah kalori yang (terlalu) rendah, dan bukan lantaran pola kombinasi makanan berimbang atau reaksi metabolisme tubuh.

Kalori yang kelewat rendah ini mengakibatkan metabolisme tubuh yang payah, sehingga ketika Anda kembali ke menu makan semula, bobot tubuh akan semakin naik. Lalu untuk apa berdiet jika bobot tubuh kian gawat?

Program diet 3 hari yang sensasional itu – sebenarnya -- tak lebih dari program ‘lapar 3 hari’. Pola dietnya pun begitu menjenuhkan, bahkan sebenarnya menyakitkan tubuh. Bagaimana tidak, asupan gizi makanan kelewat minim, sementara aktivitas sekari-hari tetap seperti biasa. Gejala kepala pusing dan nyeri lambung bisa muncul secara tiba-tiba.

Bisa jadi, dalam waktu 3 hari bobot badan memang turun. Namun, hal itu bukan karena berkurangnya lemak, melainkan akibat hilangnya kadar air dalam tubuh.

Bukan Pilihan Terbaik

Risiko menjalankan diet (super) rendah kalori adalah munculnya penyakit batu empedu dan penyakit kardiovaskuler lainnya. Dalam praktik, diet sangat rendah kalori ini biasanya diperuntukkan bagi para pengidap obesitas yang terjangkiti berbagai penyakit serius, sehingga harus menjalani diet ketat. Sebenarnya, diet semacam ini hanya boleh dilakukan dalam pengawasan ketat konsultan gizi dan kesehatan.

Walaupun mampu menurunkan berat badan secara spektakuler, namun program diet 3 hari ini tidak dianjurkan, karena belum teruji secara medis maupun ilmiah. Bahkan, para ahli menyebutkan bahwa selain tidak sehat, cara diet seperti ini sungguh berbahaya bagi kesehatan.

Diet terbaik tetaplah menerapkan pola makan seimbang, dengan asupan air tak kurang dari 8 gelas per hari. Menu makan tetap seperti biasa, hanya dikurangi sekitar 200 kalori, dan diikuti aktivitas olahraga. Jika mau langsing dan sehat, penurunan berat badan secara bertahap tetap merupakan pilihan terbaik. Jadi, jauhilah program diet 3 hari!

Baca Juga : Diet yang aman bagi wanita

COMMENTS

BLOGGER: 30
Loading...
Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: Mempertanyakan Program Diet 3 Hari
Mempertanyakan Program Diet 3 Hari
Program diet 3 hari? Entah bagaimana mulanya, namun program ini – ternyata – sangat diminati kaum hawa. Dengan promosi dapat menurunkan berat badan hingga 4,5 kg dalam 3 hari, program diet begitu ‘laris’. Kaum perempuan berebut minta informasi tentang diet ekstra cepat ini.
Heqris.com
http://www.heqris.com/2013/07/mempertanyakan-program-diet-3-hari.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2013/07/mempertanyakan-program-diet-3-hari.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy