Berbagai Manfaat Penting Buah Pisang Bagi Kesehatan

SHARE:

Buah pisang adalah buah yang sering kita jumpai dan sangat popular dikalangan karena selain enak, buah ini juga mudah didapat. Secara umum seringkali buah pisang dikaitkan dengan makanan yang banyak mengandung sumber protein dan karbohidrat. Padahal bukan itu saja, secara keseluruhan buah pisang banyak mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam tubuh kita.

Kandungan-kandungan yang terdapat dalam satu buah pisang ukuran sedang: gula (25%), air (68%), protein (1%), serat selulosa, lemak dan minyak, asam tannin, vitamin A, vitamin B1, B2, B6, B12, vitamin D, vitamin Z, kalsium, fosfor, besi, sodium, seng, magnesium, dan kalium.

Hidangan Buah Pisang
Buah pisang adalah makanan alami yang paling bergizi sebagai pelegkap sarapan, camilan, campuran dalam hidangan pencuci mulut. Selain itu pisang juga sangat bermanfaat untuk membantu program penurunan berat badan.

Banyak manfaat yang belum di ungkapkan baik secara langsung maupun yang ada di buku-buku bacaan. Untuk itu dalam kesempatan kali ini saya akan membagikan pada anda manfaat yang terkandung dari sebuah buah pisang yang anda konsumsi. Beberapa diantaranya adalah

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Pisang mudah dicerna karena memiliki khasiat antasida yang baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam lambung. Apabila anda mengkonsumsi pisang, lambung anda akan menjadi lebih kuat. Untuk itu pilihlah pisang yang manis seperti pisang raja. Pisang raja akan membantu anda melancarkan buang air besar dan membantu meredakan gejala diare.

Mencegah Penyakit Jantung

Tidak ada nilai negative dari banyak mengkonsumsi buah pisang. Begitu banyak manfaat yang tentunya bisa anda dapat dari mengkonsumsi pisang. Salah satunya mencegah penyakit jantung. Vitamin c dan flavonoid yang terkandung pada pisang bersifat antioksidan untuk mencegah oksidasi lemak penyebab penyakit jantung. Serat pektinnya juga berpengaruh dalam menurunkan kolesterol dan kaliumnya merupakan tonik yang baik untuk jantung anda.

Kesehatan Janin

Bagi ibu hamil sangat di anjurkan untuk banyak mengkonsumsi pisang dikarenakan kandungan asam folatnya mudah diserap janin. Makan makanlah yang bergizi seperti mengkonsumsi buah pisang secara rutin.

Mengatasi Anemia

Begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi buah pisang setiap hari. Salah satunya adalah untuk mengatasi anemia. Zat besi yang terkandung dari buah pisang cukup membuat penderita anemia terselamatkan.

Obat Hipertensi

Kalium yang terkandung dari buah pisang bisa mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah terkendali. Selain itu, kandungan serat juga berfungsi mengikat lemak dapat mencegah terbentuknya plak yang bisa berdampak pada naiknya tekanan darah.

Obat Diabetes

Bagi anda penderita diabetes, anda tidak perlu khawatir lagi dengan penyakit anda. Meskipun ini tidak sepenuhnya mengobati, setidaknya anda sudah berbuat yang benar untuk kesehatan anda. mengkonsumsi buah pisang untuk mendapatkan gula yang benar-benar sehat. Hindari terlalu banyak glukosa, karena gula dalam buah pisang memiliki indek glikemik yang lebih rendah dari glukosa.

Baca Juga : Ketahui 10 Manfaat Mengejutkan Makan 3 Pisang Setiap Hari

Selain itu buah pisang juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak, sumber tenaga, meningkatkan konsentrasi belajar, mengurangi rasa sakit saat menstruasi, meningkatkan kerja otot, mengurangi resiko stroke, mengurangi gangguan pada penderita lever, mencegah kanker ginjal, melindungi mata terhadap degenerasi macula dan membangun tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium.

COMMENTS

Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: Berbagai Manfaat Penting Buah Pisang Bagi Kesehatan
Berbagai Manfaat Penting Buah Pisang Bagi Kesehatan
Berbagai Manfaat Penting Buah Pisang Bagi Kesehatan - Buah pisang adalah buah yang sering kita jumpai dan sangat popular dikalangan karena selain enak, buah ini juga mudah didapat. Secara umum seringkali buah pisang dikaitkan dengan makanan yang banyak mengandung sumber protein dan karbohidrat. Padahal bukan itu saja, secara keseluruhan buah pisang banyak mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam tubuh kita.
http://3.bp.blogspot.com/-dpFissGSYdI/VmgjGiEIwqI/AAAAAAAAXCA/vjRXFNLHWFI/s640/hidangan%2Bdengan%2Bbuah%2Bpisang.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-dpFissGSYdI/VmgjGiEIwqI/AAAAAAAAXCA/vjRXFNLHWFI/s72-c/hidangan%2Bdengan%2Bbuah%2Bpisang.jpg
Heqris.com
http://www.heqris.com/2015/12/berbagai-manfaat-penting-buah-pisang.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2015/12/berbagai-manfaat-penting-buah-pisang.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy