Kandungan & Manfaat Yang Terdapat Dalam Bayam

SHARE:

Kandungan & Manfaat Yang Terdapat Dalam Bayam - Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari menghindarkan dari berbagai penyakit, bayam juga sangat bagus untuk pertumbuhan tubuh anak-anak. Bayam juga sangat mudah dicari dan harganya sangat terjangkau. Jika kita mempunyai halaman, atau sedikit pekarangan dibelakang rumah kita dapat menanamnya sendiri, dengan membeli benih, dan hanya menyirami saja bayam akan tumbuh dengan sendirinya. Dengan kita menanam bayam sendiri, pasti akan lebih terjamin, terbebas dari anti oksidan.

Bayam merupakan sayuran bernutrisi lengkap. Sayuran ini sudah tersebar diseluruh dunia. Bayam juga sangat familiar untuk penduduk Indonesia. Rata-rata penduduk Indonesia setiap harinya banyak mengkonsumsi bayam. Bayam ini memiliki ciri daun yang lebar dengan tangkai yang pendek.

Kandungan & Manfaat Yang Terdapat Dalam Bayam

Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam tanaman bayam adalah:
  • Vitamin A,C,dan K
  • Zat besi
  • Mineral
  • Folat
  • Asam amino
  • Magnesium
  • Kalsium
Sedangkan inilah manfaat tanaman bayam untuk kesehatan tubuh, antara lain:
  • Bayam merupakan sumber vitamin C. Dapat mengobati sakit gusi berdarah.
  • Bayam juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh
  • Untuk balita pada masa pertumbuhan, bayam sangat baik untuk masa pertumbuhan, karena didalam bayam terkandung zat besi, asam folat, asam amino, dan mineral yang sangat banyak. Zat besi yang terkandung dalam bayam, dalam mencegah penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah.
  • Vitamin A yang terkadung dalam bayam sangat baik untuk kesehatan mata. Mencegah penurunan kemampuan penglihatan, dan juga mencegah dari penyakit katarak. Serta dapat menyehatkan kulit, menghindarkan dari jerawat, serta dapat mencegah keriput.
  • Bayam yang direbus dan diambil airnya, jika ditakar dalam satu gelas mengandung Angka Kecukupan Gizi (AKG) sebanyak 350%. Bayam kaya akan serat, sehingga memperlancar pencernaan dalam tubuh. Mencegah berbagai macam gangguan masalah pencernaan.
  • Bayam juga dapat meningkatkan daya ingat, dengan mengkonsumsinya setiap hari.
  • Bayam dapat mencegah dari penyakit kanker, seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker kulit, dan kanker prostat pada pria. Terbukti bayam dapat menurunkan resiko kanker sebesar 40% jika kita mengkonsumsi bayam setiap hari. Vitamin A, C, serta asam folat yang terkanding dalam bayam dapat memerangi sel kanker.
  • Bayam membuat jantung lebih sehat. Nutrisi yang terkandung dalam bayam membuat jantung lebih sehat. Mulailah mengkonsumsi bayam agar terhindar dari penyakit jantung.
  • Kandungan kalsium dan magnesium terbukti dapat menguatkan tulang, dan mencegah osteoporosis. Serta mampu mencegah penyakit diabetes. Bayam mampu menstabilkan gula darah, dengan mengkonsumsinya setiap hari.
  • Bayam juga mampu menangkal infeksi melalui sel darah putih. Juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi. Serta dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh, karena kandungan mineralnya yang sangat tinggi, dan juga rendah sodium. Selain itu zat besi yang terkandung dalam bayam akan memberikan banyak energi untuk hari-hari anda, yang tentunya akan membuat anda tidak mudah lelah.
Sekian informasi yang heqris berikan tentang manfaat dan kandungan yang terdapat dalam bayam, semoga bermanfaat..

COMMENTS

Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: Kandungan & Manfaat Yang Terdapat Dalam Bayam
Kandungan & Manfaat Yang Terdapat Dalam Bayam
Kandungan & Manfaat Yang Terdapat Dalam Bayam - Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari menghindarkan dari berbagai penyakit, bayam juga sangat bagus untuk pertumbuhan tubuh anak-anak. Bayam juga sangat mudah dicari dan harganya sangat terjangkau. Jika kita mempunyai halaman, atau sedikit pekarangan dibelakang rumah kita dapat menanamnya sendiri, dengan membeli benih, dan hanya menyirami saja bayam akan tumbuh dengan sendirinya. Dengan kita menanam bayam sendiri, pasti akan lebih terjamin, terbebas dari anti oksidan.
http://4.bp.blogspot.com/-K0gv8kmCo7w/VVx8wwGEeUI/AAAAAAAAP0A/zrq_47zkM5U/s640/bayam.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-K0gv8kmCo7w/VVx8wwGEeUI/AAAAAAAAP0A/zrq_47zkM5U/s72-c/bayam.jpg
Heqris.com
http://www.heqris.com/2015/05/kandungan-manfaat-yang-terdapat-dalam.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2015/05/kandungan-manfaat-yang-terdapat-dalam.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy