Beberapa Hal Yang Perlu Dipersiapkan Oleh Ibu Hamil

SHARE:

Sebagai wanita ketika kita dinyatakan positif hamil pasti menjadi suatu anugerah yang luar biasa. Ya, serasa menjadi wanita seutuhnya, bisa hamil dan memiliki seorang anak. Banyak hal yang pasti kita harus persiapkan ketika kita akan menyambut sang buah hati. Mulai dari asupan makanan, menyiapkan fisik dan mental, serta banyak hal lain yang harus diperhatikan. Yuk, simak tips mempersiapkan menyambut sang buah hati.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil sangat perlu sekali mengatur asupan makanan yang masuk kedalam tubuh. Selain kuantitas yang harus ditambah, kualitas juga harus diperhatikan. Diawal kehamilan konsumsilah banyak makanan bergizi serta perbanyak nutrisi tepat di masa kehamilan. Seimbangkan antara zat besi, protein, serta vitamin, mineral. Kalsium juga perting untuk pertumbuhan janin, untuk pertumbuhan gigi dan juga tulang. Saat hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu ibu hamil. Kalsium juga dapat diperoleh dengan mengkonsumsi sayuran hijau, kacang-kacangan, serta sereal.

Baca Juga : 5 Jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Zat besi juga diperlukan untuk pembentukan imunitas untuk ibu serta janin. Zat besi bisa diperoleh pada bayam serta daging. Vitamin C juga sangat dibutuhkan untuk ibu hamil, dapat diperoleh pada sayuran serta buah-buahan seperti apel, jeruk, stroberi, mangga, tomat. Ibu hamil tidak dianjurkan mengkonsumsi alkohol dan kafein. Kopi, teh, serta soft drink juga mempunyai dampak negatif dalam pertumbuhan janin, yang dapat mengakibatkan keterbelakangan mental, serta cacat fisik.

Pemeriksaan Kandungan Ibu Hamil

Ibu Hamil
Lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan selama masa kehamilan. Hal ini berguna untuk mengetahui perkembangan janin didalam kandungan. Dan juga memastikan apakah janin berkembang dengan normal dan sehat. Jika terjadi kelainan pada janin, semakin awal kelainan terdeteksi, akan semakin mudah mengatasinya.

Senam Ibu Hamil

Rutin melakukan senam hamil atau yoga. Dua hal ini dapat membantu memperlancar sirkulasi darah, sehingga janin dan ibu hamil itu sendiri akan sehat dan nantinya pada proses persalinan normal akan lancar. Dapat memberikan rasa nyaman serta tenang untuk ibu dan janin itu sendiri. Selain itu juga akan memperbaiki kondisi fisik, mental, serta emosional ibu dan janin.

Kebutuhan Bayi

Persiapkan juga kebutuhan bayi ketika baru lahir seperti tempat tidur bayi, baju bayi, popok bayi, selimut, keranjang bayi. Peralatan bayi seperti bedak, minyak angin bayi, sabun bayi, shampo bayi. Perlengkapan ibu juga harus dipersiapkan seperti bra untuk menyusui, korset, pompa asi, serta pembalut untuk proses nifas.

Persiapkan Fisik & Mental

Untuk mendekati proses melahirkan, ibu harus banyak waktu untuk beristirahat. Menyiapkan fisik dan mental untuk kelahiran buah hati. Mempersiapakan kelahiran secara normal, serta mempersiapkan untuk memberikan ASI secara eksklusif.

Baca Juga : 6 Langkah Mencegah Sembelit Saat Hamil

Berikut beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk ibu hamil, semoga bermanfaat :)

COMMENTS

Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: Beberapa Hal Yang Perlu Dipersiapkan Oleh Ibu Hamil
Beberapa Hal Yang Perlu Dipersiapkan Oleh Ibu Hamil
Beberapa Hal Yang Perlu Dipersiapkan Oleh Ibu Hamil - Sebagai wanita ketika kita dinyatakan positif hamil pasti menjadi suatu anugerah yang luar biasa. Ya, serasa menjadi wanita seutuhnya, bisa hamil dan memiliki seorang anak. Banyak hal yang pasti kita harus persiapkan ketika kita akan menyambut sang buah hati. Mulai dari asupan makanan, menyiapkan fisik dan mental, serta banyak hal lain yang harus diperhatikan. Yuk, simak tips mempersiapkan menyambut sang buah hati.
http://2.bp.blogspot.com/-GzN8arJKdQc/VSIko0JWMFI/AAAAAAAAPC0/n4qXNtEkWLM/s1600/hamil.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-GzN8arJKdQc/VSIko0JWMFI/AAAAAAAAPC0/n4qXNtEkWLM/s72-c/hamil.jpg
Heqris.com
http://www.heqris.com/2015/04/beberapa-hal-yang-perlu-dipersiapkan.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2015/04/beberapa-hal-yang-perlu-dipersiapkan.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy