9 Manfaat Buah Mangga Yang Perlu Anda Ketahui

SHARE:

9 Manfaat Buah Mangga Yang Perlu Anda Ketahui - Di Indonesia, buah mangga termasuk buah favorit karena buah ini memiliki beragam jenis dan rasa, masyarakat Indonesia sendiri, cara mengkonsumsi buah mangga juga bermacam-macam seperti dengan memotong kecil-kecil, dijadikan jus, dicampur dalam es buah dan masih banyak lagi.

Selain di Indonesia, di negara-negara lain juga banyak yang memproduksi buah mangga, dari hasil survei ada empat jenis mangga yang unggu, diantara adalah mangga irwin dari Amerika Serika, mangga haden dari Australia, mangga chokanan dari Thailand dan mangga namdokmai dari Thailand. Buah mangga sangat bermanfaat dan berkasiat untuk tubuh karena dalam setiap buah mangga terdapat kalori, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, serat prebiotik, tembaga, potassium, dan magnesium.

Kandungan-kandungan dalam buah mangga tersebut bermanfaat untuk:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah Mangga
Kandungan vitamin C dan vitamin A ditambah dengan 25 jenis karotenoid dalam buah mangga bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat.

2. Mencegah Penyakit Kanker

Selain memiliki kandungan vitamin buah mangga juga memiliki senyawa antioksidan seperti; asam galat, methylgallat, fisetin, astragalin, quercetin dan isoquercitrin. Senyawa-senyawa ini bermanfaat untuk mencegah resiko terkena penyakit kanker payudara, usus besar, prostat dan leukemia.

3. Menurunkan Kolesterol

Vitamin C, serat dan pectin pada buah mangga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. Kesehatan Kulit

Dengan mengkonsumsi maupun digunakan sebagai lulur, buah mangga bermanfaat untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan jerawat.

5. Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam buah mangga bisa bermanfaat untuk menjernihkan penglihatan dan mencegah mata kering.

6. Memperlancar Pencernaan

Buah mangga kaya akan serat yang berfungsi untuk memperlancar pencernaan.

7. Meningkatan Performa Sex

Buah mangga dapat membantu meningkatkan gairah seks karena mengandung vitamin E, dengan begitu dapat mengatur hormon sex dan meningkatkan gairah.

8. Memenuhi Kebutuhan Alkali

Asam sitrat, tartrat dan malat pada buah mangga bermanfaat untuk membantu menjaga cadangan alkali dalam tubuh.

9. Menormalkan Kadar Insulin dan Mencegah Diabetes

Buah mangga juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah, sehingga dengan mengkonsumsi buah mangga tidak akan membahayakan kadar gula dan bisa menormalkan kadar gula. Selain itu daun mangga juga bermanfaat untuk menormalkan kadar insulin dalam darah.

Nah, berikut adalah 9 manfaat buah mangga yang perlu Anda ketahui, jangan lupa untuk memakannya ya :)

COMMENTS

BLOGGER: 2
Loading...
Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: 9 Manfaat Buah Mangga Yang Perlu Anda Ketahui
9 Manfaat Buah Mangga Yang Perlu Anda Ketahui
9 Manfaat Buah Mangga Yang Perlu Anda Ketahui - Di Indonesia, buah mangga termasuk buah favorit karena buah ini memiliki beragam jenis dan rasa, masyarakat Indonesia sendiri, cara mengkonsumsi buah mangga juga bermacam-macam seperti dengan memotong kecil-kecil, dijadikan jus, dicampur dalam es buah dan masih banyak lagi. Selain di Indonesia, di negara-negara lain juga banyak yang memproduksi buah mangga, dari hasil survei ada empat jenis mangga yang unggu, diantara adalah mangga irwin dari Amerika Serika, mangga haden dari Australia, mangga chokanan dari Thailand dan mangga namdokmai dari Thailand. Buah mangga sangat bermanfaat dan berkasiat untuk tubuh karena dalam setiap buah mangga terdapat kalori, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, serat prebiotik, tembaga, potassium, dan magnesium.
http://2.bp.blogspot.com/-A3lRZxMW2SE/VS4xeUibv6I/AAAAAAAAPLQ/tqXpVGDTOwM/s1600/buah%2Bmangga.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-A3lRZxMW2SE/VS4xeUibv6I/AAAAAAAAPLQ/tqXpVGDTOwM/s72-c/buah%2Bmangga.jpg
Heqris.com
http://www.heqris.com/2015/04/9-manfaat-buah-mangga-yang-perlu-anda.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2015/04/9-manfaat-buah-mangga-yang-perlu-anda.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy