8 Fakta Mematikan Tentang Gula

SHARE:

Ada gula ada semut, mungkin itu pribahasa yang sering kita dengar. Namun bagaimana jika diganti dengan ada gula ada fakta yang cukup mematikan, pastinya akan membuat kita merinding dan membuat kita lebih berhati-hati ketika mengkonsumsi gula.

Dari kebanyakan, makanan atau minuman yang enak-enak (seperti halnya gula) memang lebih banyak berdampak buruk pada kesehatan. Lantas apa saja fakta mematikan tentang gula ini? Untuk selengkapnya, berikut penjelasannya.

1. Definisi Gula

Pertama-tama mari kita mendefinisikan gula. Biasanya ketika kita berbicara tentang "gula," kita mengacu kepada gula dapur, terutama yang berasal dari tumbuhan tebu dan gula dapur ini juga bisa disebut sukrosa. Sukrosa terdiri dari 50% glukosa dan 50% fruktosa. Glukosa dan fruktosa merupakan senyawa dalam gula yang perlu Anda ketahui perbedaannya secara pasti. Saat gula masuk kedalam tubuh kedua senyawa tersebut diproses dengan sangat berbeda.

2. Fruktosa Adalah Lemak

Glukosa adalah senyawa yang akan diproses dalam usus kita selama proses pencernaan dan pada akhirnya digunakan oleh setiap sel dalam tubuh untuk menambah energi. Fruktosa, adik karbohidrat dalam sukrosa, melewati usus sepenuhnya dan langsung pergi ke hati kita. Beberapa hal itu akan disimpan sebagai glikogen, tetapi beberapa juga akan berubah menjadi trigliserida (merupakan sebutan keren untuk lemak).

Anda sudah mempunyai gambaran?, benar fruktosa adalah lemak. Hal ini tidak akan menjadi masalah besar, tapi makanan dengan gula termasuk fruktosa, dalam bentuk yang paling murni, kebetulan 70% lebih manis dari gula dapur, sehingga lebih adiktif. Menurut artikel Mercola tahun 2012, kita harus mengkonsumsi tidak lebih dari 25 gram atau 5 sendok teh fruktosa per hari. Jika seseorang kelebihan berat badan atau berisiko untuk penyakit yang disebutkan di atas, maka mereka harus membatasi asupan 10-15 gram atau 2-3 sendok teh fruktosa per hari. Namun, saat ini kita rata-rata mengkonsumsi tiga kali jumlah tersebut setiap hari-nya!

3. Lemak Perut

Di Indonesia, permasalahan obesitas memang makin banyak dijumpai karena mereka lebih suka mengkonsumsi gula dalam jumlah yang banyak. Apapun itu, jika dilakukan secara berlebihan memang tidak baik, begitupun dengan mengkonsumsi gula. Jika dibiarkan terus menerus gula merupakan penyebab timbulnya lemak di dalam perut dan dapat berdampak fatal pada kesehatan tubuh.

4. Gula Adalah Zat Adiktif

Tak bisa dipungkiri, gula merupakan zat adiktif yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Ironisnya, sebagian besar produk makanan yang diperjual belikan di Indonesia dicampuri dengan 80% gula yang lebih khusus adalah fruktosa, karena memiliki harga yang murah dan membuat kita kecanduan.

5. Fruktosa Adalah Racun Hati Kronis

Mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung fruktosa memang bisa berdampak pada penyakit kronis. Ini termasuk, metabolisme lebih lambat, diabetes, kolesterol tinggi, penyakit jantung, sirosis atau penyakit hati kronis, hipertensi, obesitas, resistensi insulin hati dan bahkan asam urat. Fruktosa juga dapat menyebabkan resistensi leptin, yaitu kerusakan sinyal yang memberitahu tubuh Anda ketika lapar atau kenyang.

6. Gula Merupakan Nutrisi Baik Untuk Sel Kanker

Sesuatu yang baik memang tidak semua baik bagi tubuh, seperti halnya gula yang merupakan asupan nutrisi yang baik bagi sel kanker. Baik untuk sel kanker, tentunya akan sangat membahayakan bagi tubuh manusia karena sel tersebut bersifat mematikan.

7. Gula Memperpendek Umur

Dari penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 di seluruh dunia, tercatat kurang lebih 180,000 orang yang mati akibat dari mengkonsumsi gula secara berlebihan. Dari hasil penelitian tersebut, menyimpulkan bahwa ada hubungannya kematian tersebut dengan penyakit diabetes, jantung dan kanker akibat dari mengkonsumsi gula.

Studi dari jurnal nature juga menyampaikan bahwa gula sama bahayanya dengan minuman ber-alkohol. Hal itu karena kandungan frustosa dan glukosa dapat memberikan efek racun pada hati.

8. Gula Merupakan Pembunuh Secara Perlahan

Kematian akibat mengkonsumsi gula secara berlebihan ini karena mereka begitu menikmatinya dan menganggap kegemukan akibat gula adalah sesuatu yang wajar. Padahal jika hal tersebut terus-menerus dibiarkan, akan ada banyak penyakit mematikan yang cukup sulit untuk dihindari.

Berikut beberapa fakta mematikan dari gula, semoga informasi tersebut dapat bermanfaat :)

COMMENTS

Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: 8 Fakta Mematikan Tentang Gula
8 Fakta Mematikan Tentang Gula
Ada gula ada semut, mungkin itu pribahasa yang sering kita dengar. Namun bagaimana jika diganti dengan ada gula ada fakta yang cukup mematikan, pastinya akan membuat kita merinding dan membuat kita lebih berhati-hati ketika mengkonsumsi gula. Dari kebanyakan, makanan atau minuman yang enak-enak (seperti halnya gula) memang lebih banyak berdampak buruk pada kesehatan. Lantas apa saja fakta mematikan tentang gula ini? Untuk selengkapnya, berikut penjelasannya.
http://1.bp.blogspot.com/-Fui5YxOnL1I/VMzGOSt5wRI/AAAAAAAAN84/pwtXQENIXPQ/s1600/gula.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-Fui5YxOnL1I/VMzGOSt5wRI/AAAAAAAAN84/pwtXQENIXPQ/s72-c/gula.jpg
Heqris.com
http://www.heqris.com/2015/02/8-fakta-mematikan-tentang-gula.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2015/02/8-fakta-mematikan-tentang-gula.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy