Manfaat Susu Kedelai dan Susu Sapi

SHARE:

Kacang kedelai selain diolah menjadi tempe dan tahu, juga bisa diolah menjadi susu. Ini bukanlah rahasia unum karena sudah sejak lama terobosan ini digunakan untuk membuat susu yang kaya akan manfaat.

Sejatinya, susu kedelai lebih banyak mengandung manfaat dari pada susu sapi. Kandungan gizi yang tinggi bisa mengalahkan kandungan yang ada didalam susu sapi. Beberapa kelebihan susu kedelai bila dibandingkan susu sapi dapat dilihat pada tabel dibawah ini

Susu kedelai juga terkenal karena sangat bermanfaat untuk kesehatan. Di Amerika Serikat dan negara-negara barat, kedelai adalah bintang baru yang bersinar terang. Bahkan banyak penelitian membuktikan, kedelai bagus untuk melindungi dari berbagai penyakit.

Dibawah ini ada beberapa kandungan penting yang terkandung dari susu kedelai. Karena manfaat yang begitu banyak dari susu kedelai, tidak ada salahnya mulai mengkonsumsi dari sekarang secara rutin untuk menjaga kesehatan anda.

Susu Kedelai
  • Cocok dikonsumsi semua anak dan orang dewasa
  • Tidak mengandung kolesterol
  • Mengandung isoflavon
  • Mengandung serat
  • Mengadung saponin
  • Mengandng phytoestrogen alami
  • Mengadung protein tinggi
  • Mengadung lecithin
Susu Sapi
  • Tidak semua orang cocok dengan susu sapi karena pada sebagian orang akan mengalami intoleransi laktosa susu
  • Mengandung kolesterol
  • Tidak mengandung isoflavon
  • Tidak mengandung serat
  • Tidak mengandung saponin
  • Tidak mengandung phytoestrogen
  • Proteinnya lebih sedikit
  • Tidak mengandung lecithin
Dengan mengandung serat dan protein serta lemak esensial, perlu anda ketahui mengkonsumsi susu kedelai dapat membantu anda menjaga fusi tubuh agar dapat bekerja optimal. Berikut adalah segudang manfaat yang bisa anda peroleh untuk kesehatan dari mengkonsumsi susu kedelai.

Menurunkan kolesterol
Sebuah analisis pada beberapa percobaan mengindikasikan bahwa mengganti lemak jenuh dengan asam lemak omega 6 menurunkan risiko penyakit jantung sampai dengan 24 persen. Asam lemak omega 6 yang dimaksud adalah terdapat didalam susu kedelai. Dengan mengkonsumsi susu kedelai, terbukti bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol jahat yang berlebihan dikenal sebagai factor yang menaikan resiko serangan jantung. Anda bisa mengkonsumsi susu kedelai secara rutin maka tidak menutup kemungkinan itu akan menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Membantu menurunkan berat badan
Lain halnya dengan susu sapi, itu akan membuat bobot tubuh anda naik jika terus mengkonsumsi. Susu kedelai memberikan hasil yang berbeda untuk anda. Susu kedelai memiliki kandungan gula yang cukup rendah. Susu kedelai hanya memiliki 7 gram gula sedangkan susu sapi sekitar 12 gram. Asam lemak dalam susu kedelai juga dapat menghambat penyerapan lemak di usus sehingga itu sangat efektif dalam menurunkan berat badan.

Mencegah osteoporosis
Osteoporosis bisa terjadi pada siapa saja. Meskipun efeknya akan terlihat ketika menginjak usia tidak produktif lagi pada umumnya. tetapi tidak ada salahnya jika anda mencegah dari sekarang. Dengan mengkonsumsi susu kedelai dapat mencegah osteoporosis karena didalam kedelai terdapat hormone fitoestrogen yang dapat mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh sehingga tulang menjadi kuat.

Mencegah kanker prostat
Manfaat lain dari mengkonsumsi susu kedelai adalah dapat mencegah kanker prostat. Didalam susu kedelai terdapat hormone fotoestrogen. Hormone ini yang akan membantu menghambat produksi testosterone. Apabila kadar testosterone menurun maka akan dapat mengurangi resiko terjadinya kanker prostat yang biasanya di alami oleh kaum pria.

COMMENTS

Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: Manfaat Susu Kedelai dan Susu Sapi
Manfaat Susu Kedelai dan Susu Sapi
Sejatinya, susu kedelai lebih banyak mengandung manfaat dari pada susu sapi. Kandungan gizi yang tinggi bisa mengalahkan kandungan yang ada didalam susu sapi. Beberapa kelebihan susu kedelai bila dibandingkan susu sapi dapat dilihat pada table dibawah ini
Heqris.com
http://www.heqris.com/2013/06/manfaat-susu-kedalai-dan-susu-sapi.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2013/06/manfaat-susu-kedalai-dan-susu-sapi.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy