Cara Meningkatkan Produktivitas Kerja Anda

SHARE:

Cara meningkatkan produktivitas kerja memang harus diketahui semua orang, bukan hanya yang bekerja di kantor saja, tetapi juga bagi mereka yang bekerja di luar lapangan, dan sebagainya. Pada umumnya, produktivitas bekerja bisa menurun karena disebabkan kebiasaan buruk yang Anda lakukan sendiri di tempat kerja, terutama yang berhubungan dengan pola makan. Tahukah Anda jika hal ini sangatlah fatal sebab selain dapat mengurangi produktivitas kerja, tetapi juga mempengaruhi kesehatan tubuh Anda?

Dengan menerapkan pola makan yang salah, pasti Anda akan merasa kesulitan dalam menuntaskan seluruh pekerjaan yang telah menjadi tanggung jawab Anda sendiri. Misalnya saja pekerjaan yang mudah dan bisa diselesaikan dengan segera, justru menjadi tertunda karena menurunnya tingkat produktivitas Anda di kantor. Jelas saja hal itu dapat mengakibatkan tugas Anda baru akan rampung setelah dikerjakan dalam waktu yang lama, bahkan Anda berisiko mendapat teguran dari atasan karena tidak dapat menyelesaikan kewajiban tepat waktu dan dianggap tidak serius dalam bekerja.

Kebiasaan makan yang buruk misalnya adalah dengan makan siang atau mengemil di meja kerja. Mungkin saja Anda sendiri melakukan hal itu dengan alasan ingin makan sambil mengerjakan tugas supaya dapat cepat selesai dan menghemat waktu. Tetapi kenyataannya dengan menerapkan cara tersebut, justru dapat menimbulkan dampak yang negative karena bisa menurunkan produktivitas bekerja Anda. Hal terpenting yang harus Anda ketahui adalah, melakukan hal yang kecil sekalipun dapat mempengaruhi setiap kinerja otak dan tubuh yang aktif.

Maka dari itu, kita harus mengetahui cara-cara untuk meningkatkan produktivitas kerja Anda seperti di bawah ini :
Sering minum air mineral
Mungkin saja kita semua sudah sering mendengar anjuran ini dari para dokter dan ahli kesehatan lainnya. Tetapi Anda tidak boleh menganggap remeh anjuran ini. Dengan meminum sesuai dengan kebutuhan tubuh, dapat mencegah dehidrasi di dalam tubuh sehingga Anda dapat bekerja dengan lebih berkonsentrasi. Selain itu, mengkonsumsi air mineral juga memiliki manfaat baik lainnya, seperti mencegah penuaan dini (kulit yang berkeriput) sehingga Anda bisa lebih awet muda. Maka dari itu, sebaiknya Anda bisa menyediakan gelas atau botol minum di atas meja kerja Anda sehingga mudah dijangkau.

Minum teh ataupun kopi
Ketika pikiran Anda sudah mumet, mengantuk, dan letih bekerja, sebaiknya sempatkan diri untuk meminum teh manis atau secangkir kopi hangat. Anda memang tidak boleh mengonsumsi kedua bahan minuman itu terlalu sering, tapi satu cangkir setiap harinya masih dalam taraf kesehatan yang aman. Dengan mengonsumsi teh dan kopi, maka otak Anda bisa kembali bekerja dengan tubuh yang segar dan bugar.

Berolahraga
Memang banyak orang yang beranggapan tidak akan bisa berolahraga di kantor. Tapi anggapan tersebut ternyata salah besar. Anda bisa berolahraga di kantor misalnya dengan berjalan kaki menuju tempat makan siang, merenggangkan otot-otot tubuh yang kaku di toilet ketika waktu istirahat, dan sebagainya. Dengan melakukan olahraga, walaupun hanya dalam waktu singkat selama 10 menit saja sudah dapat membuat pikiran Anda menjadi segar kembali.

COMMENTS

Nama

A Great Big World Adele Advan Alergi Anak Android Anti Karat Aplikasi Android Ardiles Ardiles Metro Artis Asuransi Avenged Sevenfold Avril Lavigne Bali Band Terbaik Batu Berita Berita Tekno Bisnis BlackBerry Bruno Mars Budidaya Careless Whisper Carly Rae Jepsen Cencer Charlie Puth Christina Perri Coldplay Daftar Harga Demi Lovato Desain Desain Interior Diabetes Diet Dream Theater Ed Sheeran Emily Browning Entertaiment Fashion Film Finansial Fun. Game Game Android Game Berhadiah Game Interaktif Gaya Hidup Gigi Green Day Guns N' Roses Hamil Hardwell Harga Healthy Hoobastank Hotel Murah Hubungan Imagine Dragons Inspirasi Isyana Sarasvati James Bay Jantung Jasa Jason Mraz Jazz Jerawat Jessie J John Legend Jual Rumah Juice Newton Justin Bieber Kanker Kansas Karir Kecantikan Keluarga Kesehatan Kesehatan Anak Keuangan Lagu Lagu Romantis Lagu Terbaik Lana Del Rey Lirik Louncher Magelang Magic! Makanan Makanan Sehat Malang Manfaat Buah Maroon 5 Meghan Trainor Metallica Michael Bublé Michael Heart Minuman Mito Mitos Motivasi Mr Big Music Musik Nate Ruess Nike Oh Honey Olahraga One Directione Paramore Passenger Pembuatan Pendidikan Pengembangan Diri Penginapan Penuaan Perjalanan Pernikahan Pink Queen Review Rexco Rod Stewart Rudimental Rumah Sam Smith Samsung Scorpions Selena Gomez Sepatu Sepatu Ardiles Sepatu Basket Smartphone Sony Suicide Squad OST Tanaman Hias Teknologi Terjemahan The Overtunes Tips Tips Hubungan Tips Kesehatan Tips Teknologi Toko Online Troubleshoting Tutorial Blog TV LED TV LED Murah Wanita WD-40 vs Rexco 50 Website Wisata Wiz Khalifa Xiaomi Yoav
false
ltr
item
Heqris.com: Cara Meningkatkan Produktivitas Kerja Anda
Cara Meningkatkan Produktivitas Kerja Anda
Cara meningkatkan produktivitas kerja memang harus diketahui semua orang, bukan hanya yang bekerja di kantor saja, tetapi juga bagi mereka yang bekerja di luar lapangan, dan sebagainya. Pada umumnya, produktivitas bekerja bisa menurun karena disebabkan kebiasaan buruk yang Anda lakukan sendiri di tempat kerja, terutama yang berhubungan dengan pola makan. Tahukah Anda jika hal ini sangatlah fatal sebab selain dapat mengurangi produktivitas kerja, tetapi juga mempengaruhi kesehatan tubuh Anda?
Heqris.com
http://www.heqris.com/2013/06/cara-meningkatkan-produktivitas-kerja.html
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/
http://www.heqris.com/2013/06/cara-meningkatkan-produktivitas-kerja.html
true
8507191404690170390
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy